Mindful Yoga - Et frirum for dig som pårørende

 
 

Lørdag d. 6. December kl. 10.00–11.30 i Skanderborg

Er du pårørende til en person med psykisk sygdom?
Så ved du, hvor krævende og opslidende det kan være – og hvor let det er at glemme dig selv i processen.

Denne formiddag er din mulighed for at trække stikket og give dig selv et pusterum med rolig og nærværende yoga.

Her handler det ikke om at præstere eller være smidig - men om at finde ro, indre balance og mærke dig selv og din krop.

Vi arbejder med enkle yogastillinger, åndedrætsøvelser og små mindfulnessøvelser. Hver gang afslutter vi med en liggende, guidet afspænding, så du går herfra med ny energi og ro i sindet.

Alle kan være med – du behøver hverken være smidig eller have prøvet yoga før.

Det er gratis at deltage

I løbet af efteråret 2025 inviterer vi til 6 selvstændige yoga-events, som dette. Disse events er for pårørende til personer med psykisk sygdom og afholdes hver 3. lørdage hen over efteråret.

Du kan sagtens deltage en enkelt gang – eller komme flere gange, hvis det giver mening for dig. Hold øje med siden her for kommende datoer.

🤍 Giv dig selv lidt ro, nærvær og omsorg – du er også vigtig.

 

Information om arrangementet

Dato og tid Lørdag d. 6. december 2025 kl. 10:00 til 11:30

Tilmeldingsfrist Lørdag d. 6. december 2025 kl. 09:00

Sted FLOK
Dyrehaven 10E
8660 Skanderborg

Arrangør

Bedre psykiatri Skanderborg/Odder
Tlf. +45 21812375
Skaod@bedrepsykiatri.dk

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps
Hop til start tilmelding

Find vej til arrangementet

Klik for at se et kort med stedets placering hos Google Maps